Внутренняя улыбка является частью общей медицинской культуры саморегуляции. Внутренняя улыбка – это профилактика практически всех болезней. Внутренняя улыбка – самое лучшее в мире средство для снятия внутреннего напряжения. Внутренняя улыбка учит любить самого себя. • Для того чтобы подарить энергию любви другому, нужно сначала переполнить ею самого себя. Невозможно дарить то, чего сам не имеешь, вот почему сначала нужно научиться правильно любить самого себя. И этому искусству любви к себе нас учит внутренняя улыбка, и в первую очередь - любви к собственным внутренним органам. А чтобы им улыбнуться, нужно их знать: где они конкретно находятся и как они выглядят Увы, мы порой уделяем большое внимание своей внешности и совсем не знаем, как устроены, на что похожи, где расположены, какие основные функции выполняют наши внутренние органы – органы, от которых зависит здоровое качество нашей жизни и сама жизнь. Порой мы бываем похожи на плохого руководителя, который никогда не уделяет внимание своим подчиненным (внутренним органам) и сильно удивляется, когда что-то с ними случается. • Научившись правильно созерцать внутреннее устройство и способ функционирования собственного организма, мы порой восхищаемся разумностью той силы, которая его создала, удивляемся тому, как же можно не любить это удивительное устройство – самого себя! • Внутренняя улыбка позволяет ощутить особое уважение к самому себе, почувствовать благодарность к органам и системам своего организма за то, что они поддерживают в нас бесценный дар жизни.
Проснувшись поутру, прежде чем открыть глаза, улыбнувшись, откройте свое сердце! • Чтобы открыть свое сердце, нужно посылать улыбку в область сердца до тех пор, пока не почувствуете, что оно открывается, подобно распускающемуся цветку. • Для укрепления и преумножения жизненных сил и здоровья важно, просыпаясь утром, не сразу вскакивать с кровати, а делать это постепенно. Согласно древним медицинским учениям, каждый орган человека обладает собственной «душой». Когда мы просыпаемся, «души» наших органов еще спят и для их пробуждения им необходимо какое-то время. Во время сна (как утверждают, в частности, древние медицинские трактаты) «души» органов как бы путешествуют в других мирах и им необходимо какое-то время для возвращения. Вставая слишком быстро, можно причинить боль «душам» своих органов.
Аура, создаваемая внутренней улыбкой, защитит вас от негативных вибраций и энергий других людей. Внутреннюю улыбку практиковать можно когда и где угодно. • Ее можно практиковать на занятиях, в транспорте, на своем рабочем месте, словом «там и тогда», где вы посчитали это возможным. Однако будет гораздо лучше, если вы будете практиковать внутреннюю улыбку не столько «там и тогда», сколько «здесь и сейчас».
